ಪೇರ್

ವಿಕಿಪೀಡಿಯರ್ದ್
Jump to navigation Jump to search
ಪೇರ್

ಉಂದು ಬೊಲ್ದು ಬಣ್ಣೊಡು ಉಪ್ಪುನ ಕಿನ್ನಿ ದೀಪುನ ಪ್ರಾಣಿಲೆಡ್ ಕುನ್ನಿ ದೀನಗ ಪೊಣ್ಣು ಪ್ರಾಣಿಡ್ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಅಪುನ ಒಂಜಿ ದ್ರವೋ.

ಪೋಷಕಾಂಶ[ಸಂಪೊಲಿಪುಲೆ]

ಪೇರ್ದ ಪುಡಿ. ಪೇರ್‌ಡ್ ಉಪ್ಪುನ ಪೋಷಕಾಂಶ ಪ್ರಾಣಿಡ್ದ್ ಪ್ರಾಣಿಗ್ ಬದಲಾವಣೆ ಉಪ್ಪುಂಡು. ಪೇರ್‌ಡ್ ಉಪ್ಪುನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಧೊ ಬುಕ್ಕ ಪ್ರಮಾಣ, ಕೊಬ್ಬು, ಶರ್ಕರ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಬಗೆಟ್, ಖನಿಜೊಲು ಪೇರ್‌ಡ್ದ್ ಪೇರ್‌ಗ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಉಪ್ಪುಂಡು.

ನರಮಾನಿ ಪೊಣ್ಣನ ಪೇರ್ ಟ್ ೧.೧% ಪ್ರೋಟಿನ್, ೪.೨% ನೇಯಿ , ೭.೦% ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಉಂದು ಪ್ರತಿ ೧೦೦ ಗ್ರಾಮ್ ಪೆರ್‌ಗ್ ೭೨ ಕೆ ಕ್ಯಾಲರಿ ಇಪ್ಪುಂಡು. ಕಯಿಕಂಜಿತ ಪೆರ್ಟ್ ೩.೪% ಪ್ರೋಟಿನ್, ೩.೬% ಕೊಬ್ಬು, ೪.೬% ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಉಂದು ಪ್ರತಿ ೧೦೦ ಗ್ರಾಮ್ ಪೆರ್ ೬೬ ಕೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಇಪ್ಪುಂಡು. ನೆಲತ ಮಿತ್ತ್ ಸಸ್ತನಿತ ಪೆರ್ಗ್ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಲ್ತಂಟಾ ಸೀಲ್ ಬುಕ್ಕ ತಿಮಿಂಗಿಲತೊ ಕಡಲ್ ಸಸ್ತನಿತ ಪೆರ್ಟ್ ನೇಯಿ ಜಾಸ್ತಿ ಪ್ರಮಾಣಟ್ ಇಪ್ಪುಂಡು.

ಶರೀರೊಗ್ ಲಾಬೊ[ಸಂಪೊಲಿಪುಲೆ]

  • ಎಲುತ ಆರೋಗ್ಯಗ್ ಅಗತ್ಯವಾಯಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ,
  • ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗ್ ಅತ್ಯಾವಶ್ಯಕವಾಯಿನ ಅಯೊಡಿನ್,
  • ನೆತ್ತೆರ್ ಚಲನೆಗ್ ಸಹಕಾರಿಯಾಪುನ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ೧೨ ಬುಕ್ಕ ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್,
  • ಶರೀರೊಟ್ ಶಕ್ತಿತ ಉತ್ಪಾದನೆಗ್ ಮುಖ್ಯವಾತ್ ಬೋಡಾಯಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ( ಬಯೋಟಿನ್ ಬುಕ್ಕ ಪ್ಯಾಂಟೋಥೀನಿಕ್ ಆಮ್ಲ),
  • ಶರೀರೊತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿನ್ ವೃದ್ಧಿ ಮಾಲ್ಪುನ ವಿಟಮಿನ್ ಎ,
  • ಹೃದಯ ಬುಕ್ಕ ರಕ್ತನಾಳೊ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕ್ ಬೊಡಾಪುನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಬುಕ್ಕ ಮ್ಯಾಗ್ನೀಸಿಯಮ್,
  • ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರಂದಿಲೆಕ್ಕ ಮಾಲ್ಪುಂಡು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಬುಕ್ಕ ಲಿನೊಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ,
  • ನೆನಪು ಶಕ್ತಿಗ್ ಸಹಕಾರಿಯಾಪುನ ಥಯಾಮೈನ್ ಉಂದು ವಿಟಮಿನ್ [೧]

ಪೇರ್‌ಡ್ ಮಲ್ಪುನ ವಸ್ತುಲು[ಸಂಪೊಲಿಪುಲೆ]

  1. ಕೊಜಪು
  2. ಅಲೆ
  3. ಬೊಲ್‍ನೆಯಿ
  4. ನೆಯಿ
  5. ಪನೀರ್

ಪೇರ್ ಬಳಕೆ ಮಲ್ಪುನವು[ಸಂಪೊಲಿಪುಲೆ]

  1. ಚಾ, ಕಾಪಿ, ಕಷಾಯ
  2. ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
  3. ಪಾಯಸ
  4. ಪರ್ಂದ್‌ದ ಅಸರ್

ಉಲ್ಲೆಕೊ[ಸಂಪೊಲಿಪುಲೆ]

  1. https://www.medicalnewstoday.com/articles/273451.php
"https://tcy.wikipedia.org/w/index.php?title=ಪೇರ್&oldid=98961"ಡ್ದ್ ದೆತ್ತೊಂದುಂಡು